{"id":239,"date":"2022-11-30T15:51:53","date_gmt":"2022-11-30T14:51:53","guid":{"rendered":"podlove-2022-11-30t14:23:48+00:00-e69a17ae9893c54"},"modified":"2025-07-09T13:41:57","modified_gmt":"2025-07-09T11:41:57","slug":"22-burn-out-und-depression","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/22-burn-out-und-depression\/","title":{"rendered":"#22 Burn Out und Depression"},"content":{"rendered":"\n\t\t\n            <div class=\"podlove-web-player intrinsic-ignore podlove-web-player-loading\" id=\"player-6a80d08908c54\"><root data-test=\"player--xl\" style=\"max-width:950px;min-width:260px;\">\n  <div class=\"tablet:px-6 tablet:pt-6 mobile:px-4 mobile:pt-4 flex flex-col\">\n    <div class=\"flex-col items-center mobile:flex tablet:hidden\">\n      <show-title class=\"text-sm\"><\/show-title>\n      <episode-title class=\"text-base mb-2\"><\/episode-title>\n      <subscribe-button class=\"mb-4 mobile:flex tablet:hidden\"><\/subscribe-button>\n  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Er gibt einen intensiven Einblick wie er mit der Krankheit umgeht und welche Erkenntnisse f\u00fcr die Jugendarbeit daraus gewonnen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.tk.de\/resource\/blob\/2116464\/9ff316aaf08870ed54aa8a664502ac67\/2021-stressstudie-data.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TK Studie 2021 Entspann Dich Deutschland<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.psychologistsforfuture.org\/unterstuetzung-fuer-engagierte\/\" target=\"_blank\">Die&nbsp;<em>Psychologists for Future \/ Psychotherapists for Future&nbsp;<\/em>(Psy4F) <\/a>sind eine \u00fcberinstitutionelle und \u00fcberparteiliche Gruppierung von Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen, die ihr psychologisches und therapeutisches Fachwissen in den Umgang mit der Klimakrise und zur F\u00f6rderung einer nachhaltigen Zukunft einbringen. Wir sehen uns als Teil der \u201c<em>For Future<\/em>\u201d-Bewegung und stehen damit hinter den Forderungen der \u201c<em>Fridays for Future<\/em>\u201d.ender Faktor f\u00fcr Sozialarbeitende<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Die&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.psychologistsforfuture.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20-04_Psy4F-10-S%C3%A4ulen-der-Selbstf%C3%BCrsorge-Jan2020.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10 S\u00e4ulen der Selbstf\u00fcrsorge<\/a>&nbsp;f\u00f6rdern deine Resilienz, um mit Belastungen gut umzugehen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Das Smartphone ist f\u00fcr viele Engagierte ein zentrales Werkzeug, aber auch eine Quelle von Stress. Es ist eine hohe Kunst, dieses Werkzeug ausschlie\u00dflich sinnvoll einzusetzen. Unser&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.psychologistsforfuture.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20-04_Psy4F-Digitale-Achtsamkeit-Sept2019.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arbeitsblatt zu digitaler Achtsamkeit&nbsp;<\/a>soll Dir helfen, bewusster mit dem Ger\u00e4t umzugehen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gelassenheitsgebet:<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht \u00e4ndern kann, den Mut, Dinge zu \u00e4ndern, die ich \u00e4ndern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.<br><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"tags":[12,19,23,24,25,27],"class_list":["post-239","podcast","type-podcast","status-publish","hentry","tag-burn-out","tag-gespraech-ueber-fachthemen-der-jugenarbeit","tag-jugendarbeit","tag-jugendarbeit-in-der-ekbo","tag-jugendsozialarbeit","tag-kirche","post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/episodes"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":389,"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/239\/revisions\/389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.akd-ekbo.de\/jugendarbeit\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}